Randolph Huang 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Randolph Huang 新北市
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ASICS magic speed 4
已使用了 2 個月 15 天
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Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3 Kipchoge
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共跑了 205.1 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 - Berlin Black
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ASICS TARTHER JAPAN TOKYO 2021
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 127.2 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:23:43

半馬 : 01:34:53

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22965.7 km |

83.6 km
2024 年 :

1645.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	11.5	0.0
Sep	173.1	0.0
Aug	209.7	0.0
Jul	302.7	0.0
Jun	173.8	0.0
May	150.3	0.0

朋友 (280)

群組 (4)

新北捷豹慢跑協會
耕跑團
北大長跑超幸福
瘋騎雲湧

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里程碑 (730)

2022/12/18 賀！Randolph Huang 破PB - 全馬 | 03:23:43
2021/12/26 恭喜 Randolph Huang 獲得 2000 推
2020/10/25 賀！Randolph Huang 破PB - 半馬 | 01:34:53
2020/02/28 恭喜 Randolph Huang 獲得 1500 推
2020/01/19 賀！Randolph Huang 破PB - 全馬 | 03:29:41
2019/11/24 賀！Randolph Huang 破PB - 半馬 | 01:35:54
2019/10/27 賀！Randolph Huang 破PB - 半馬 | 01:35:55
2019/07/12 恭喜 Randolph Huang 獲得 1000 推
2019/03/03 賀！Randolph Huang 破PB - 全馬 | 03:31:25
2019/01/13 賀！Randolph Huang 破PB - 全馬 | 03:36:41

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7.0 km | 00:39:54 | 05:43/km

日期: 2015-11-07 06:58 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'23" / 05'14" / 05'15" / 07'52" / 04'55" /

11月累積里程 : 249.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'23"	00:16'45"
4	05'14"	00:21'59"
5	05'15"	00:27'14"
6	07'52"	00:35'06"
7.0	04'55"	00:39'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

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10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

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10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km