4.2 km | 00:44:42 | 10:35/km日期: 2024-04-01 18:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.3
Pace: 03'15" / 09'14" / 10'35" / 11'58" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+03'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'40" (+12'21") | 222 / 4222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 09'14" | 00:12'29" |
3 | 10'35" | 00:23'04" |
4 | 11'58" | 00:35'02" |
4.2 | 17'18" | 00:38'53" |