15.0 km | 01:44:16 | 06:57/km日期: 2016-07-01 05:24 - 總爬升: 298 m - 地點: 烏日 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 02'41" / 06'34" / 07'44" / 06'56" / 06'53" / 08'23" / 06'48" / 41'07" / 06'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.97 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'34" | 00:09'15" |
| 3 | 07'44" | 00:16'59" |
| 4 | 06'56" | 00:23'55" |
| 5 | 06'53" | 00:30'48" |
| 6 | 08'23" | 00:39'11" |
| 7 | 06'48" | 00:45'59" |
| 8 | 41'07" | 01:27'06" |
| 9 | 06'55" | 01:34'01" |
| 9.8 | 12'29" | 01:44'16" |
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