5.0 km | 00:40:09 | 08:01/km日期: 2024-03-31 19:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'11" / 08'02" / 07'59" / 07'58" / 07'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'04") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'02" | 00:16'13" |
| 3 | 07'59" | 00:24'12" |
| 4 | 07'58" | 00:32'10" |
| 5 | 07'57" | 00:40'07" |
| 5.0 | 06'04" | 00:40'09" |
留言 
