7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2024-04-01 05:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'09" / 06'10" / 05'52" / 07'03" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+03'50") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'04" | 00:12'23" |
| 3 | 06'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'10" | 00:24'42" |
| 5 | 05'52" | 00:30'34" |
| 6 | 07'03" | 00:37'37" |
| 7 | 05'36" | 00:43'13" |
| 7.0 | 04'42" | 00:43'14" |
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