7.0 km | 02:56:04 | 25:02/km日期: 2024-03-30 14:37 - 平均心率: 84 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 74
Pace: 25'56" / 08'15" / 106'16" / 33'39" / 69'53" / 20'13" / 12'46" / 01'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'10" (+17'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'39" (+11'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'05" (+10'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:09'52" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'12" (+11'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+04'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'16" | 31 / 7031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'56" | 00:25'56" |
2 | 08'15" | 00:34'11" |
3 | 106'16" | 02:20'27" |
4 | 33'39" | 02:54'06" |
5 | 69'53" | 04:03'59" |
6 | 20'13" | 04:24'12" |
7 | 12'46" | 04:36'58" |
7.0 | 01'36" | 04:37'01" |