3.2 km | 00:17:19 | 05:20/km日期: 2016-06-29 21:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 2950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'07" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 1001 | 168 / 106 |
2 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 2002 | 170 / 109 |
3 | | 05'08" | 1005 / 3007 | 172 / 113 |
4 | | 05'00" | 242 / 3250 | 172 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
3 | 05'07" | 00:16'03" |
3.2 | 05'13" | 00:17'19" |