3.4 km | 00:14:17 | 04:12/km日期: 2024-03-30 19:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'21" / 12'58" / 03'58" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+01'13") | 389 / 3389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
299.26 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 12'58" | 00:20'19" |
3 | 03'58" | 00:24'17" |
3.4 | 21'23" | 00:32'37" |