跑步禎好 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

跑步禎好宜蘭
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4.4 km | 00:32:22 | 07:23/km

日期: 2016-06-30 18:46 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'17" / 06'20" / 07'43" / 06'35" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'11" (+02'46")

997 / 997

2

06'27"

(15'37")

06'25"

1003 / 2001

3

07'38"

(23'15")

07'40" (+01'15")

993 / 2995

4

06'40"

(29'55")

06'34" (+00'09")

1013 / 4008

5

02'27"

(32'22")

06'38" (+00'13")

368 / 4377

6月累積里程 : 200.71 km

MIZUNO 累積 : 1089.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

王牌, Allen簡吉良和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	06'20"	00:15'37"
3	07'43"	00:23'20"
4	06'35"	00:29'55"
4.4	06'29"	00:32'22"

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