10.7 km | 01:04:15 | 06:00/km日期: 2024-03-30 06:20 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'33" / 07'12" / 05'45" / 06'17" / 05'56" / 08'39" / 06'36" / 06'27" / 06'49" / 05'32" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 369.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'12" | 00:12'45" |
| 3 | 05'45" | 00:18'30" |
| 4 | 06'17" | 00:24'47" |
| 5 | 05'56" | 00:30'43" |
| 6 | 08'39" | 00:39'22" |
| 7 | 06'36" | 00:45'58" |
| 8 | 06'27" | 00:52'25" |
| 9 | 06'49" | 00:59'14" |
| 10 | 05'32" | 01:04'46" |
| 10.7 | 05'37" | 01:08'41" |
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