11.1 km | 01:11:06 | 06:25/km日期: 2024-03-30 06:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'52" / 05'58" / 06'01" / 07'17" / 06'03" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 09'11" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 3002 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 4004 | 178 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1002 / 5006 | 178 / 93 |
| 6 | | 07'17" (+01'25") | 1001 / 6008 | 160 / 85 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 7010 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8010 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 9012 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 10015 | 186 / 90 |
| 11 | | 09'12" (+03'20") | 1001 / 11016 | 149 / 72 |
| 12 | | 09'11" (+03'19") | 43 / 11060 | 145 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.46 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1119.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 06'01" | 00:30'16" |
| 6 | 07'17" | 00:37'33" |
| 7 | 06'03" | 00:43'36" |
| 8 | 05'51" | 00:49'27" |
| 9 | 05'57" | 00:55'24" |
| 10 | 05'57" | 01:01'21" |
| 11 | 09'11" | 01:10'32" |
| 11.1 | 09'17" | 01:11'06" |
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