5.0 km | 00:43:51 | 08:45/km日期: 2024-03-29 19:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 06'41" / 12'49" / 10'51" / 12'04" / 12'16" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+05'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+07'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" (+07'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+02'08") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
299.26 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 12'49" | 00:19'30" |
3 | 10'51" | 00:30'21" |
4 | 12'04" | 00:42'25" |
5 | 12'16" | 00:54'41" |
5.0 | 05'49" | 00:54'45" |