10.0 km | 00:49:05 | 04:54/km日期: 2024-03-29 18:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'15" / 04'59" / 04'54" / 04'43" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'08") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'50" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'04" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 04'54" | 00:15'08" |
| 4 | 04'43" | 00:19'51" |
| 5 | 04'59" | 00:24'50" |
| 6 | 04'58" | 00:29'48" |
| 7 | 04'54" | 00:34'42" |
| 8 | 04'47" | 00:39'29" |
| 9 | 04'48" | 00:44'17" |
| 10 | 04'45" | 00:49'02" |
| 10.0 | 03'56" | 00:49'05" |
Gordon sung 說推
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