10.0 km | 00:41:18 | 04:07/km日期: 2024-03-28 17:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 04'28" / 04'15" / 04'10" / 04'05" / 04'06" / 04'04" / 04'02" / 04'04" / 04'07" / 03'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.31 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'15" | 00:08'43" |
| 3 | 04'10" | 00:12'53" |
| 4 | 04'05" | 00:16'58" |
| 5 | 04'06" | 00:21'04" |
| 6 | 04'04" | 00:25'08" |
| 7 | 04'02" | 00:29'10" |
| 8 | 04'04" | 00:33'14" |
| 9 | 04'07" | 00:37'21" |
| 10 | 03'55" | 00:41'16" |
| 10.0 | 03'39" | 00:41'19" |
7350.3 km | 
112.3 km
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