盛新官 2024/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
ID 467738

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5.2 km | 00:45:03 | 08:43/km

日期: 2024-03-28 17:36 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 29°C - 濕度: 65.9

Pace: 07'48" / 05'06" / 06'53" / 09'57" / 10'41" / 27'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'42" (+02'34")

997 / 997

2

05'07"

(12'48")

05'08"

994 / 1991

3

07'50"

(20'38")

06'50" (+01'42")

1144 / 3135

4

11'48"

(32'26")

09'59" (+04'51")

1181 / 4316

5

10'33"

(42'59")

10'26" (+05'18")

1010 / 5327

3月累積里程 : 138.47 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 7 months ago

林東克, 許聰明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'06"	00:12'54"
3	06'53"	00:19'47"
4	09'57"	00:29'44"
5	10'41"	00:40'25"
5.5	08'22"	00:44'46"

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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