熊貓 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

熊貓高雄
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5.3 km | 01:10:00 | 13:11/km

日期: 2016-06-29 18:52 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 12'33" / 11'03" / 12'05" / 13'00" / 14'06" / 23'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'32" (+01'29")

991 / 991

2

11'10"

(23'36")

11'03"

1009 / 2000

3

12'05"

(35'41")

12'00" (+00'57")

1006 / 3007

4

13'00"

(48'41")

13'00" (+01'57")

998 / 4005

5

14'25"

(01:03'06")

14'14" (+03'11")

1012 / 5018

6

06'54"

(01:10'00")

23'50" (+12'47")

289 / 5308

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金獅湖

6月累積里程 : 88.65 km

jump jp756 累積 : 691.3 km

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林世川, ㄚ達和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	11'03"	00:23'36"
3	12'05"	00:35'41"
4	13'00"	00:48'41"
5	14'06"	01:02'47"
5.3	23'25"	01:10'00"

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