下午與James約吃下午茶,聊一下約一小時。 週三下班到健身房跑步,狀況還行,10.1k/h速度跑,天氣逐漸回溫,已經有飆汗的感覺,邊看蠟筆小新與天才衝衝衝,一小時先停下來喝水與擦汗。之後繼續跑4K。 回家吃晚餐,今天是炒菠菜、炒高麗菜、九層塔蛋、孜然雞胸肉,與味噌豆腐湯。好吃。