3.0 km | 00:22:53 | 07:37/km日期: 2024-03-28 06:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 04'51" / 08'14" / 10'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+03'36") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 08'14" | 00:13'05" |
| 3 | 10'00" | 00:23'05" |
| 3.0 | 11'20" | 00:23'07" |
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