10.7 km | 00:55:23 | 05:11/km日期: 2024-03-28 05:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'07" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'37" / 05'23" / 05'25" / 05'01" / 04'14" / 03'35" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'55") | 684 / 10684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.35 km 
adidas Boston 12 累積 :
1293.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'42" | 00:10'49" |
| 3 | 05'52" | 00:16'41" |
| 4 | 05'43" | 00:22'24" |
| 5 | 05'37" | 00:28'01" |
| 6 | 05'23" | 00:33'24" |
| 7 | 05'25" | 00:38'49" |
| 8 | 05'01" | 00:43'50" |
| 9 | 04'14" | 00:48'04" |
| 10 | 03'35" | 00:51'39" |
| 10.7 | 11'25" | 00:59'28" |
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