3.0 km | 00:19:25 | 06:25/km日期: 2024-03-27 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3110 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'55" / 06'43" / 06'34" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 159 / 105 |
2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2002 | 160 / 92 |
3 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 3002 | 160 / 94 |
4 | | 06'32" (+00'37") | 20 / 3023 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'43" | 00:12'38" |
3 | 06'34" | 00:19'12" |
3.0 | 09'13" | 00:19'25" |