3.6 km | 00:30:42 | 08:27/km日期: 2024-03-27 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'36" / 08'25" / 08'41" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'17") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'02" (+01'08") | 200 / 400 |
| 3 | | 09'50" (+02'56") | 200 / 600 |
| 4 | | 07'35" (+00'41") | 200 / 800 |
| 5 | | 09'18" (+02'24") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'40" (+00'46") | 200 / 1200 |
| 7 | | 08'43" (+01'49") | 200 / 1400 |
| 8 | | 08'30" (+01'36") | 200 / 1599 |
| 9 | | 07'38" (+00'44") | 200 / 1799 |
| 10 | | 09'35" (+02'41") | 200 / 1999 |
| 11 | | 08'00" (+01'06") | 200 / 2199 |
| 12 | | 09'36" (+02'42") | 200 / 2400 |
| 13 | | 08'00" (+01'06") | 200 / 2600 |
| 14 | | 09'28" (+02'34") | 200 / 2800 |
| 15 | | 08'16" (+01'22") | 200 / 3000 |
| 16 | | 07'57" (+01'03") | 200 / 3200 |
| 17 | | 09'05" (+02'11") | 200 / 3400 |
| 18 | | 06'54" | 200 / 3600 |
| 19 | | 07'12" (+00'18") | 30 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'25" | 00:17'01" |
| 3 | 08'41" | 00:25'42" |
| 3.6 | 07'56" | 00:30'42" |
留言 
展開計圈分析
