10.4 km | 00:58:55 | 05:40/km日期: 2016-06-29 04:33 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 悶？ - 平均心率: 141 - 卡路里: 1207 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 05'52" / 05'54" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 05'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'06") | 1005 / 1005 | 174 / 80 |
| 2 | | 05'51" (+00'50") | 1006 / 2012 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'51") | 1003 / 3015 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1006 / 4022 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'35") | 1006 / 5029 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 6031 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1005 / 7036 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1002 / 8039 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1005 / 9044 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10046 | 182 / 109 |
| 11 | | 05'39" (+00'38") | 377 / 10423 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.94 km 
母子鱷魚 藍色人字拖 累積 :
651.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'52" | 00:12'59" |
| 3 | 05'54" | 00:18'53" |
| 4 | 05'40" | 00:24'33" |
| 5 | 05'39" | 00:30'12" |
| 6 | 05'38" | 00:35'50" |
| 7 | 05'15" | 00:41'05" |
| 8 | 05'17" | 00:46'22" |
| 9 | 05'11" | 00:51'33" |
| 10 | 05'00" | 00:56'33" |
| 10.4 | 06'16" | 00:58'55" |
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