孫提陞 2024/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:52:11 | 07:14/km

日期: 2024-03-26 11:41 - 地點: 自家後門夜晚步道 - 天氣: 大風吹 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7

Pace: 07'33" / 07'09" / 07'04" / 07'46" / 07'04" / 06'36" / 07'25" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'50")

995 / 995

2

07'07"

(14'33")

07'10" (+00'33")

992 / 1988

3

07'44"

(22'17")

07'00" (+00'23")

1104 / 3092

4

07'35"

(29'52")

07'27" (+00'50")

1017 / 4110

5

07'24"

(37'16")

07'27" (+00'50")

992 / 5102

展開計圈分析

今晚跑步風很大又加上起跑有點冷，但還是鼻水汗水傻傻分不清楚😂

3月累積里程 : 210.74 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 7 months ago

蘇寶芬, Ming 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

Hsing Kuo 早安

2024-03-28 07:50 ·

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2024-03-29 16:54 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'09"	00:14'42"
3	07'04"	00:21'46"
4	07'46"	00:29'32"
5	07'04"	00:36'36"
6	06'36"	00:43'12"
7	07'25"	00:50'37"
7.2	06'04"	00:51'58"

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