12.7 km | 01:24:48 | 06:40/km日期: 2016-06-26 05:40 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1728 Cal - 總步數: 12799 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'36" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 07'06" / 09'06" / 06'29" / 08'39" / 07'02" / 07'06" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 1002 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'23" | 1004 / 2007 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3007 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1006 / 4014 | 166 / 104 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1002 / 5017 | 157 / 103 |
| 6 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 6019 | 165 / 100 |
| 7 | | 07'09" (+01'46") | 1008 / 7027 | 143 / 97 |
| 8 | | 08'58" (+03'35") | 1001 / 8029 | 121 / 92 |
| 9 | | 06'35" (+01'12") | 1004 / 9033 | 159 / 95 |
| 10 | | 08'34" (+03'11") | 1001 / 10035 | 117 / 99 |
| 11 | | 07'00" (+01'37") | 1002 / 11037 | 157 / 90 |
| 12 | | 07'06" (+01'43") | 1002 / 12040 | 151 / 93 |
| 13 | | 06'21" (+00'58") | 718 / 12758 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 05'36" | 00:16'46" |
| 4 | 05'44" | 00:22'30" |
| 5 | 06'08" | 00:28'38" |
| 6 | 06'04" | 00:34'42" |
| 7 | 07'06" | 00:41'48" |
| 8 | 09'06" | 00:50'54" |
| 9 | 06'29" | 00:57'23" |
| 10 | 08'39" | 01:06'02" |
| 11 | 07'02" | 01:13'04" |
| 12 | 07'06" | 01:20'10" |
| 12.7 | 06'26" | 01:24'48" |
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