4.0 km | 00:26:14 | 06:31/km日期: 2024-03-03 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'42" / 06'41" / 06'38" / 07'05" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 161 / 108 |
| 2 | | 06'41" (+00'58") | 1001 / 2002 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 3003 | 170 / 88 |
| 4 | | 07'02" (+01'19") | 1002 / 4005 | 167 / 84 |
| 5 | | 05'38" | 11 / 4017 | 150 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.26 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'41" | 00:12'23" |
| 3 | 06'38" | 00:19'01" |
| 4 | 07'05" | 00:26'06" |
| 4.0 | 07'39" | 00:26'14" |
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