9.3 km | 01:08:35 | 07:24/km日期: 2016-06-28 06:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'34" / 07'18" / 08'43" / 07'10" / 08'35" / 07'24" / 07'51" / 07'20" / 07'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'36") | 257 / 9257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 08'43" | 00:23'35" |
| 4 | 07'10" | 00:30'45" |
| 5 | 08'35" | 00:39'20" |
| 6 | 07'24" | 00:46'44" |
| 7 | 07'51" | 00:54'35" |
| 8 | 07'20" | 01:01'55" |
| 9 | 07'30" | 01:09'25" |
| 9.3 | 07'46" | 01:11'25" |
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