David 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
ID 180691

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16.9 km | 01:24:42 | 11.9 km/h

日期: 2016-06-27 20:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 騎到下雨(擦車) - 踏頻: 45 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'40"

(24'40")

12.16 (-4.28)

5000 / 5000

2

29'55"

(54'36")

10.03 (-6.41)

5000 / 10000

3

18'19"

(01:12'55")

16.44

5000 / 15000

4

11'46"

(01:24'42")

9.45 (-6.99)

1852 / 16852

台北市

David

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·

台北市

David

Sherry Bourbon, 阿郎和其他 4 人說推

·

. 人美真好，人醜性騷擾...

2016-06-28 18:45 ·

6月累積里程 : 363.46 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sherry Bourbon, Ruixing Yang 和其他 118 人說推

·

觀看另 22 則留言

fannine. david晚安，你騎河濱，習慣嗎？好訝異說

2016-06-28 19:55 ·

1 個人推

CJL David，晚安啊。
我那是照騙拉，哈哈哈。是朋友技術好～
會找到有緣人的！！哈哈。
晚安愉快！

2016-06-28 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-0.6 %
2	13.1	-0.2 %
3	15.2	-0.2 %
4	14.2	-0.1 %
5	13.5	-0.2 %
6	6.2	1.0 %
7	18.2	6.0 %
8	18.1	-0.2 %
9	5.8	-0.5 %
10	19.0	1.3 %
11	16.0	-0.7 %
12	21.6	1.3 %
13	19.4	-0.7 %
14	13.5	-0.8 %
15	14.1	1.7 %
16	16.7	-0.2 %
16.9	8.5	3.0 %

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