6.8 km | 02:01:29 | 17:55/km日期: 2024-03-24 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 09'18" / 11'32" / 21'39" / 30'14" / 14'07" / 24'20" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+05'23") | 812 / 2812 |
4 | | 37'00" (+27'42") | 1000 / 3812 |
5 | | 14'32" (+05'14") | 1000 / 4812 |
6 | | 24'07" (+14'49") | 1000 / 5812 |
7 | | 13'31" (+04'13") | 964 / 6776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 11'32" | 00:20'50" |
3 | 21'39" | 00:42'29" |
4 | 30'14" | 01:12'43" |
5 | 14'07" | 01:26'50" |
6 | 24'20" | 01:51'10" |
6.8 | 13'16" | 02:01'29" |