呂志賢 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂志賢基隆
ID 555146

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6.2 km | 03:08:01 | 30:25/km

日期: 2024-03-24 08:15 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

4.39

1001 / 1001

2

19'42"

(33'24")

3.05 (-1.34)

1001 / 2002

3

01:24'49"

(01:58'13")

0.71 (-3.68)

1002 / 3004

4

17'02"

(02:15'15")

3.52 (-0.87)

998 / 4003

5

15'50"

(02:31'05")

3.81 (-0.58)

1005 / 5009

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	19'42"	00:33'24"
3	84'49"	01:58'13"
4	17'02"	02:15'15"
5	15'50"	02:31'05"
6	16'28"	02:47'33"
6.2	92'51"	03:04'46"

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