8.1 km | 00:52:32 | 06:27/km日期: 2024-03-24 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85
Pace: 06'16" / 06'56" / 06'24" / 06'37" / 06'28" / 05'52" / 06'19" / 06'29" / 81'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+01'04") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.62 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'56" | 00:13'12" |
3 | 06'24" | 00:19'36" |
4 | 06'37" | 00:26'13" |
5 | 06'28" | 00:32'41" |
6 | 05'52" | 00:38'33" |
7 | 06'19" | 00:44'52" |
8 | 06'29" | 00:51'21" |
8.1 | 81'00" | 01:01'49" |