Rachel 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel 基隆
ID 781143

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:55:34 | 08:19/km | 第1半馬

2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局超越巔峰

官方成績
日期	2024-03-24
成績	02:55:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'19")

00:40'19"

01:24'17"

10 km

(01:24'17")

00:43'58" (+03'39")

15 km

(02:06'36")

00:42'19" (+02'00")

01:28'56" (+04'39")

20 km

(02:53'13")

00:46'37" (+06'18")

Finish

(02:55:34)

日期: 2024-03-24 06:17 - 天氣: 熱呀 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

基隆

Rachel

·

基本訓練
--
第一次半馬～神岡馬記錄一下，超開心

賽後評分: 好
給 3 星

3月累積里程 : 42.71 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	09'12"	00:15'44"
3	06'37"	00:22'21"
4	07'46"	00:30'07"
5	10'12"	00:40'19"
6	07'07"	00:47'26"
7	10'07"	00:57'33"
8	08'22"	01:05'55"
9	09'20"	01:15'15"
10	09'02"	01:24'17"
11	07'29"	01:31'46"
12	09'16"	01:41'02"
13	08'22"	01:49'24"
14	09'02"	01:58'26"
15	08'10"	02:06'36"
16	09'04"	02:15'40"
17	11'49"	02:27'29"
18	10'01"	02:37'30"
19	07'46"	02:45'16"
20	07'57"	02:53'13"
20.1	32'22"	02:55'36"

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