13.1 km | 01:12:21 | 05:31/km日期: 2024-03-23 15:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'28" / 05'22" / 05'41" / 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'41" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'28" | 00:16'09" |
4 | 05'22" | 00:21'31" |
5 | 05'41" | 00:27'12" |
6 | 05'47" | 00:32'59" |
7 | 05'31" | 00:38'30" |
8 | 05'36" | 00:44'06" |
9 | 05'38" | 00:49'44" |
10 | 05'27" | 00:55'11" |
11 | 05'25" | 01:00'36" |
12 | 05'29" | 01:06'05" |
13 | 05'41" | 01:11'46" |
13.1 | 05'45" | 01:12'22" |