5.0 km | 00:32:08 | 06:25/km日期: 2024-03-23 17:29 - 天氣: 熱🔥 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'33" / 06'26" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'27" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'38" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'33" (+00'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'48" | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.04 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
716.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'33" | 00:19'43" |
| 4 | 06'26" | 00:26'09" |
| 5 | 05'58" | 00:32'07" |
| 5.0 | 03'35" | 00:32'08" |
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