5.6 km | 00:39:18 | 07:04/km日期: 2024-03-23 17:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'49" / 10'49" / 07'15" / 09'24" / 07'56" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+04'25") | 297 / 3297 |
| 5 | | 08'03" (+01'33") | 1000 / 4297 |
| 6 | | 06'40" (+00'10") | 18 / 4315 |
| 7 | | 06'42" (+00'12") | 229 / 4545 |
| 8 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 5545 |
| 9 | | 09'16" (+02'46") | 8 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 10'49" | 00:17'38" |
| 3 | 07'15" | 00:24'53" |
| 4 | 09'24" | 00:34'17" |
| 5 | 07'56" | 00:42'13" |
| 5.6 | 06'39" | 00:45'54" |
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