7.5 km | 02:28:08 | 19:43/km日期: 2024-03-23 06:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'35" / 08'19" / 10'56" / 15'02" / 37'39" / 11'21" / 10'02" / 92'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+07'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'39" (+30'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:32'56" (+25'22") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'19" | 00:15'54" |
| 3 | 10'56" | 00:26'50" |
| 4 | 15'02" | 00:41'52" |
| 5 | 37'39" | 01:19'31" |
| 6 | 11'21" | 01:30'52" |
| 7 | 10'02" | 01:40'54" |
| 7.5 | 92'55" | 02:28'08" |
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