12.1 km | 01:25:28 | 07:05/km日期: 2024-03-22 19:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'50" / 07'07" / 07'21" / 40'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 767 / 5767 |
| 7 | | 09'12" (+03'11") | 304 / 6072 |
| 8 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 7072 |
| 9 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 8072 |
| 10 | | 06'45" (+00'44") | 231 / 8303 |
| 11 | | 06'58" (+00'57") | 544 / 8848 |
| 12 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 9848 |
| 13 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 10848 |
| 14 | | 06'42" (+00'41") | 249 / 11097 |
| 15 | | 07'58" (+01'57") | 969 / 12067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.56 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'07" | 00:14'57" |
| 3 | 07'21" | 00:22'18" |
| 12.1 | 00'17" | 00:25'01" |
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