2.1 km | 00:11:42 | 05:41/km日期: 2016-06-26 17:01 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 53 / 2053 |
好久沒赤足跑步了,
不過我也只敢在田徑場赤足跑,
奇怪每次赤足都能感覺到放的很輕鬆跑,
為什麼一穿上鞋就會很用力的跑呢?
加油惹~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.71 km 
赤足 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 2.1 | 05'33" | 00:11'43" |
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