4.1 km | 00:44:12 | 10:54/km日期: 2016-05-25 06:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 1618 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 250 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'58" / 09'41" / 12'03" / 13'01" / 28'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" | 1003 / 1003 | 53 / 237 |
2 | | 09'40" (+01'44") | 1007 / 2011 | 54 / 191 |
3 | | 11'55" (+03'59") | 1005 / 3016 | 17 / 487 |
4 | | 13'00" (+05'04") | 1000 / 4017 | 29 / 257 |
5 | | 28'28" (+20'32") | 52 / 4069 | 49 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.29 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 09'41" | 00:17'39" |
3 | 12'03" | 00:29'42" |
4 | 13'01" | 00:42'43" |
4.1 | 28'24" | 00:44'12" |