4.4 km | 00:15:00 | 03:23/km日期: 2024-03-21 18:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'17" / 03'22" / 03'27" / 03'29" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" (+00'04") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 03'22" | 00:06'39" |
| 3 | 03'27" | 00:10'06" |
| 4 | 03'29" | 00:13'35" |
| 4.4 | 03'22" | 00:15'01" |
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