5.0 km | 01:00:32 | 12:05/km日期: 2024-03-02 07:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 14'31" / 12'36" / 10'24" / 11'10" / 11'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.06 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 12'36" | 00:27'07" |
| 3 | 10'24" | 00:37'31" |
| 4 | 11'10" | 00:48'41" |
| 5 | 11'45" | 01:00'26" |
| 5.0 | 09'29" | 01:00'29" |
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