5.5 km | 00:48:23 | 08:50/km日期: 2024-03-21 07:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'34" / 11'29" / 06'41" / 06'17" / 06'40" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+05'43") | 476 / 5476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'29" | 00:23'03" |
| 3 | 06'41" | 00:29'44" |
| 4 | 06'17" | 00:36'01" |
| 5 | 06'40" | 00:42'41" |
| 5.5 | 12'08" | 00:48'28" |
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