5.0 km | 00:31:22 | 06:14/km日期: 2016-06-19 21:17 - 地點: 竹北公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5415 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'16" / 06'03" / 05'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'49") | 1004 / 1004 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'39") | 1007 / 2011 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3011 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 4013 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'46" | 1009 / 5023 | 174 / 99 |
| 6 | | 04'48" | 27 / 5050 | 165 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.81 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1518.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'16" | 00:19'21" |
| 4 | 06'03" | 00:25'24" |
| 5 | 05'47" | 00:31'11" |
| 5.0 | 06'37" | 00:31'22" |
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