6.8 km | 00:39:02 | 05:42/km日期: 2024-03-20 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 04'28" / 06'32" / 06'43" / 04'33" / 06'27" / 06'32" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'13") | 279 / 1279 |
| 3 | | 21'26" (+17'00") | 115 / 1394 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 2394 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 283 / 2677 |
| 6 | | 27'46" (+23'20") | 91 / 2768 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3768 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 284 / 4053 |
| 9 | | 23'44" (+19'18") | 103 / 4156 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 5156 |
| 11 | | 04'46" (+00'20") | 294 / 5451 |
| 12 | | 21'57" (+17'31") | 110 / 5562 |
| 13 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 6562 |
| 14 | | 04'30" (+00'04") | 274 / 6837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'32" | 00:11'00" |
| 3 | 06'43" | 00:17'43" |
| 4 | 04'33" | 00:22'16" |
| 5 | 06'27" | 00:28'43" |
| 6 | 06'32" | 00:35'15" |
| 6.8 | 04'31" | 00:39'02" |
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