9.4 km | 00:42:00 | 04:28/km日期: 2024-03-21 04:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.7
Pace: 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'33" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'01") | 376 / 9376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'33" | 00:09'10" |
| 3 | 04'33" | 00:13'43" |
| 4 | 04'33" | 00:18'16" |
| 5 | 04'28" | 00:22'44" |
| 6 | 04'26" | 00:27'10" |
| 7 | 04'25" | 00:31'35" |
| 8 | 04'23" | 00:35'58" |
| 9 | 04'23" | 00:40'21" |
| 9.4 | 04'23" | 00:42'00" |
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