7.5 km | 01:01:55 | 08:13/km日期: 2024-03-20 20:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 08'01" / 06'43" / 05'53" / 07'24" / 05'41" / 11'09" / 12'24" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+05'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+06'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'50") | 536 / 7536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'43" | 00:14'44" |
3 | 05'53" | 00:20'37" |
4 | 07'24" | 00:28'01" |
5 | 05'41" | 00:33'42" |
6 | 11'09" | 00:44'51" |
7 | 12'24" | 00:57'15" |
7.5 | 07'31" | 01:01'17" |