6.3 km | 01:06:09 | 10:30/km日期: 2024-03-20 19:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 10'51" / 10'40" / 10'21" / 10'00" / 10'25" / 10'49" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+00'23") | 295 / 6295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'40" | 00:21'31" |
3 | 10'21" | 00:31'52" |
4 | 10'00" | 00:41'52" |
5 | 10'25" | 00:52'17" |
6 | 10'49" | 01:03'06" |
6.3 | 10'23" | 01:06'10" |