7.3 km | 00:48:00 | 06:36/km日期: 2024-03-20 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 51.5
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'35" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 06'34" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'31") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.47 km 
ASICS gel-kayano 30 累積 :
324.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'35" | 00:20'13" |
| 4 | 06'25" | 00:26'38" |
| 5 | 06'29" | 00:33'07" |
| 6 | 06'27" | 00:39'34" |
| 7 | 06'34" | 00:46'08" |
| 7.3 | 06'54" | 00:48'00" |
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