3.0 km | 00:12:16 | 04:03/km日期: 2024-03-19 17:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54.4
Pace: 04'06" / 04'03" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'27" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'03" | 00:08'09" |
| 3 | 04'02" | 00:12'11" |
| 3.0 | 03'17" | 00:12'16" |
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