7.0 km | 00:30:57 | 04:24/km日期: 2024-03-19 18:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 05'02" / 04'13" / 04'17" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'28" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.42 km 
saucony axon3 累積 :
824.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'13" | 00:09'15" |
| 3 | 04'17" | 00:13'32" |
| 4 | 04'20" | 00:17'52" |
| 5 | 04'18" | 00:22'10" |
| 6 | 04'19" | 00:26'29" |
| 7 | 04'25" | 00:30'54" |
| 7.0 | 03'50" | 00:30'57" |
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