15.9 km | 02:00:00 | 07:31/km日期: 2016-06-25 17:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 06'51" / 06'45" / 07'11" / 07'13" / 07'01" / 07'11" / 06'47" / 08'29" / 07'16" / 08'57" / 07'26" / 08'42" / 07'29" / 07'57" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1532 / 1532 |
2 | | 07'33" (+01'02") | 13237 / 14769 |
3 | | 08'34" (+02'03") | 1165 / 15934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'51" | 00:13'28" |
3 | 06'45" | 00:20'13" |
4 | 07'11" | 00:27'24" |
5 | 07'13" | 00:34'37" |
6 | 07'01" | 00:41'38" |
7 | 07'11" | 00:48'49" |
8 | 06'47" | 00:55'36" |
9 | 08'29" | 01:04'05" |
10 | 07'16" | 01:11'21" |
11 | 08'57" | 01:20'18" |
12 | 07'26" | 01:27'44" |
13 | 08'42" | 01:36'26" |
14 | 07'29" | 01:43'55" |
15 | 07'57" | 01:51'52" |
15.9 | 08'42" | 02:00'00" |